Café da manhã: 2 fatias de pão integral + café, lanche da manha: 1 barra de cereal + café, almoço: repolho refogado + polenta + frango assado + suco de morango, lanche da tarde: 1 barra de cereal, Jantar: 1 copo de leite desnatado + 1 c.s. de toddy light (aaaaaamooooooooooo) + 2 torradas ligth com requeijão ligth, ceia: 1 corpus duo de morango. (Muita água + chá verde).

Nota 10!!!

Ontem me deu uma vontade grande de comer pizza. Aqui na escola quase todo mundo comeu no lanche da tarde das crianças. E eu? Fiquei me remoendo mas não comi. Aí veio a idéia de preparar a minha pizza light que faço em casa: 1 fatia de pão integral + 1 fatia de tomate + 1 fatia e 1/2 de queijo mussarela + orégano, levar ao forno em uma assadeira e retirar somente quando o queijo derreter. Fica igual a pizza normal porque o pão fica bem torradinho. Graças a Deus passou a vontade... ufa!