Karinafluff
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quarta, 29 agosto, 2007
Pizza ligth

Ontem me deu uma vontade grande de comer pizza. Aqui na escola quase todo mundo comeu no lanche da tarde das crianças. E eu? Fiquei me remoendo mas não comi. Aí veio a idéia de preparar a minha pizza light que faço em casa: 1 fatia de pão integral + 1 fatia de tomate + 1 fatia e 1/2 de queijo mussarela + orégano, levar ao forno em uma assadeira e retirar somente quando o queijo derreter. Fica igual a pizza normal porque o pão fica bem torradinho. Graças a Deus passou a vontade... ufa!



postado por 37952 as 06:33:15




54 comentários:

lilian cristina da silva:

quero emagrecer pois tive depressão estou muito gorda queria muito emgrecer muito me ajude por favor

03/04/2013 17:13:07
lilian cristina da silva:

quero emagrecer pois tive depressão estou muito gorda queria muito emgrecer muito me ajude por favor

03/04/2013 17:12:56
BZdJMafJTBKnmHGrdiJ:

ookzfmgf eznvvado hdkccuyk

07/08/2009 18:00:19
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07/08/2009 18:00:13
cDmChxbwB:

mgchdxbh wliaaxnf mrfyipaf

07/08/2009 15:39:12
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07/08/2009 15:39:09
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mkztkbui yfnsukkq wkihkosu

07/08/2009 13:16:57
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07/08/2009 13:16:54
ABwMCLJykLwxhg:

uouksmqo kkmosakl nkigfrfa

07/08/2009 10:55:09
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07/08/2009 10:55:04
nKTEkehhWiYqaMx:

cpsacifr knjocwoh isebtcff

07/08/2009 08:32:29
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07/08/2009 08:32:27
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cwqmwqpy yptsvhnt pljxttwu

07/08/2009 06:08:27
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07/08/2009 06:08:25
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hecbwhej ilxmxxhl tzgpoftw

07/08/2009 03:46:42
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07/08/2009 03:46:39
mZkHfAZePH:

byiaxdjt mwnhrhcu vsctiniv

07/08/2009 01:25:19
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07/08/2009 01:25:16
UwtNyrCYTWYl:

mtzdkylv igonwlba nvswlljg

06/08/2009 23:05:08
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06/08/2009 23:05:05
CqHXWktPn:

rlcjknfx gkypqlxi zzsmwtsj

06/08/2009 20:48:09
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06/08/2009 20:47:47
EmeRsinnA:

Çäðàâñòâóéòå. Íå ìîãó ðàçîáðàòüñÿ ñ ðàçäåëîì äëÿ òåìû. Êòî ñìîæåò ïîìî÷ü?
Ñïàñèáî.

13/05/2009 20:35:05
Àëüáåðò:

Âñå-òàêè íà ñàìîì äåëå íðàâèòñÿ ìíå Âàø áëîã. Âñåãäà î÷åíü èíòåðåñíî ÷èòàòü, âêëþ÷àÿ ýòó òåìó

01/04/2009 14:39:12
Marcia:

Oi Karina,
Uma boa opção para pizza é comprar aquelas massas de pizza de frigideira e fazê-las no forno mesmo. Em casa eu faço num grill e fica pronto em minutos. Tem versões light e integral.
[]´s

03/03/2009 12:09:50
Ana:

Ola tenho 17 anos, 1.70 e estou com 60 kilos . estou me sentindo uma baleia . to com uma barriguinha :( .. queria saber se o cha verde adianta msm ? pois preciso urgentemente emagrecer . e endurecer a perna e a bunda . pois o verao esta chegando .. vc sabe o que eu posso fazer para conseguir meu objetivo ?.. sem precisar ir na academia ? "pq eu detesto?"
aaaaaaaaah e parabéns vc ta MUITO bem

17/10/2008 14:50:57
Barbara:

OLá,antes de qualquer pergunta PARABÉNS pelo esforço,agora quero se for possivél uma ajuda?o chá ele e encontrado em qualquer lugar ou tem que ir na farmácia homeopática,e a aflacides como consigo resolver ja que não estou com grana pra fazer academia.Agora aproveite a cada dia de uma nova vida vida beijinhos.

16/09/2008 11:53:05
cleide queiroz:

realmente o seu estimulo e bem vindo,estou precisando muito de fazer dieta.mas toda vez que começo acabo quebrando a dieta;nao sei mas o que fazer,hoje lendo o seu relado decidi que vou tentar mais uma vez e tenho certeza que desta vez vou conseguir.vc ficou o máximo,e muito obrigada pelo seu relato estou com fe que vou conseguir.e vou ter umavida nova,vou voltar a me amarcom fé em DEUS.bjos!!!!!!!!!!

24/08/2008 16:43:29
jessie:

oiiiiii...olha so eu passei aki para dizer q eu preciso de ajuda pois tenho 1,65 de altura e peso 65kls e naum é o ideal para mim olha eu ja tentei d tudo,ja gastei dinheiro com remedios e d nada adianta....pois quem poder me ajudar vai valer muito apena pois tenho 14 anos ..........e é isso ......
bju obrigado

10/08/2008 13:33:42
fernandasutherland:

parabens e muita forca de vontade. Eu quero emagrecer mas nao tenho essa forca de vontade . Quando a fome bate nao consigo ficar na dieta...

17/05/2008 16:02:40
Jucélia:

Parabéns!!!!!!!!!!
É incrível, é sensacional.
Nossa tens que escrever um livro, pois tua experiência é importante e serve de exemplo para as pessoas. Todo mundo acha que tem quer ter dinheiro para ficar bonita.

28/03/2008 11:53:42
Helga:

Menina, vc ficou muito linda magperrima desse jeito...
Pra variar..eu estou na mesma situação de todas as outras colegas aqui...muito acima do peso e desmotivada...Tenho 1,72 e estou com 90 quilos..tenho 25 anos e aos 21 usava menequim 40 hj uso 46...já tomei remédio, já fique sem comer..já chorei ja me desesperei já pensei em desistir e me aceitar obesa...mas qdo vejo pessoas como vc me emplogo novamente..essa semana fiz minha matricula na academia pra deixar de ser sedentaria, ai vem todas as outras dificuldades..pois uma coisa puxa a outra, o tempo que é curto, as roups q nao me cabem mais e nao tenho dindim pra comprar novas..aiaia q desespero ne..mas é isso Parabéns de verdade..que Deus te ilumine cada vez mais..Bj
Helga Gonçalves
Ponta Grossa - Paraná

19/03/2008 12:46:13
Dina:

Olá, voce ta linda assim!
Olhe eu tenho 1.62 e 75kilos.
preciso emagrecer 10kilos vc consegue me ajudar a fazer dieta? meu msn: anid-esoj@hotmail.com quando vir esta mensagem me adicone no msn para gente falar por favor estou em desespero.

01/03/2008 22:16:50
Dina:

Olá, voce ta linda assim!
Olhe eu tenho 1.62 e 75kilos.
preciso emagrecer 10kilos vc consegue me ajudar a fazer dieta? meu msn: anid-esoj@hotmail.com quando vir esta mensagem me adicone no msn para gente falar por favor estou em desespero.

01/03/2008 22:10:09
taiane:

queria emagrecer mas naõ consigo me uma ideia

11/02/2008 16:19:50
maria :

oi tudo bem vc ta linda

31/01/2008 14:16:11
ju:

eu gostaria de saber o q vc fez para eliminar peso vc ficou banita eu tenho 20 anos e 1 m e 55cm peso 67quilos quero perde 10 quilos...
eu to tomando o chá verde eu fiz e tou tomando...
o q vc fez com a gordura ela ficou caida vc fez plasticame responde ja estou desesperada
obrigada

31/01/2008 14:14:29
rosana viana:

Parabéns, vc é uma vencedora, passa pra mim sua dieta, estou precisando eliminar 30 kg e vc me serviu de incentivo.

30/01/2008 22:03:44
Andreia dos santos:

oi,karina!!Parabens pela sua conquista!! tambem tenho esse problema com a obesidade ,mas não consegui aduiquirir esses grãos!! poderia me ajudar?? Moro em Araraquara interior de são Paulose você puder me ajudar desde já agradeço.... esperoseu retorno,Bjosssssss e um otimo 2008 pra você.

06/01/2008 14:41:17
Giselle:

Admiro-a muito. Tenho comprado várias revistas Sou mais eu, mas confesso que não tenho força para fazer dieta. Tenho 1.64m e 72 kg. Estou precisando de força de vontade. Vou conseguir, afinal, só depende de mim.
Beijos. Giselle.

09/12/2007 20:00:07
Isabela Barbosa:

Oi Karina: Parabéns!!!!
Você ficou muito linda.
Espero que continue assim....
Eu engordei depois da gravidez, tinha 50 kls, e fui pra 70 kls.Depois de uns anos fiz uma dieta a base de remédios conseguí perder 10kls, mas engordei tudo outra vez....
A dois anos atráz, fiz a dieta da proteína, cheguei a ficar
c/ 60kls. Hoje estou c/ 72kls.... Nunca cheguei a esse pêso.
Me sinto muito mal c/ isso, só uso batinhas e evito sair de casa.Voltei pra academia e estou fazendo dieta outra vez.
Espero que nossa proxíma converssa eu esteja bem mais magra q agora! rsrsrsrs.Que "Deus" te abençoe e seja muito felizzzzzzz.bjssssss
( Vou fazer sua dieta )

05/11/2007 00:56:53
André:

Karina,

Parabéns pela força de vontade de mudar a sua vida. Temos de sempre buscar o que nos faz sentirmos melhor e de bem.
Estou na batalha também e o que aprendi é que para emagrecer temos de ter 1o. a vontade (vontade real de mudar e não aquela meia-boca), 2o. manter um alimentação regular e livre o máximo possivel de calorias e exercicios fisicos (caminhada já é o suficiente). Tenho feito isto e também usado o chá verde já perdi uns bons 9Kg e ainda tenho de perde pelo menos mais 7Kg. Um grande abraço.

20/10/2007 14:59:23
eliana monteiro:

Mt legal sua história. Parabéns, vc é uma vencedora! Vou me inspirar em vc poi s preciso mt perder uns quilos. Obrigada!

17/10/2007 10:46:58
Camila:

Olá! Primeiramente gostaria de lhe parabenizar por tanto esforço em busca de um ideal. Tenho 19 anos, 1,54 e peso 86 kg. A minha méica me disse q devo perder no mínimo 35 kg, mas apesar das inúmeras tentativas está muito difícil.Hoje comecei do zero.Saí do meu serviço e fui direto caminhar.Cheguei em casa morta de cansada, prestes a desanimar de novo, e então entrei na internet e encontrei este seu blog.
Venho até aqui pedir para se possível você me ajudar. Me responda por e-mail :
Qual chá verde devo tomar o de folhas ou o de sachê?
O que você fez para não ficar flácida?
Qual cardápio seguiu?

Agradeço desde já.
Que Deus lhe abençoe

01/10/2007 21:23:41
marybarriadepaula:

oi voce ficou otima maravilhosa eu tambem esto na luta contra o peso mas e tao dificil ne eu tenho muita ansiedade nao consigo fazer dieta por muito tempo ................

29/09/2007 00:50:53
josphstenio:

Nossa.. tow muito empogaldo com sua historia, resolvi fazer a dieta aparti de agora... kkk ... eu ja tomei varios remedios emagrecia mas sempre voltava o mesmo e peso ate mais, hj eu tenho 20 anos na minha infancia eu era muito magro do nada eu comercei a engorda, dpois que entrei na faculdade engordei em media 19 k, ja estou muito obeso... hj eu peso 115 k meu peso ideal e 82k , sera q eu vou conseguir chega la? eu vou contar com sua ajuda pra fika me orientando e me incentivando pra mim conseguir meu ideal... vlw, e vc esta de parabens vc ficou linda

26/09/2007 12:35:43
rute marinho:

vc esta linda quero seguir seu exemplo preciso de ajuda preciso perder uns 20 quilos estou muito desmotivada triste por nao conseguir minha meta me ajude
socorrrrrrrrrrrrrrrrro rute marinho.............


22/09/2007 20:57:55
Renata:

Parabéns, siga em frente! Vc é um exemplo de força de vontade!

21/09/2007 19:24:45
sheila:

Oi Karina!!!!
Sou de Sorocaba -SP, nossa fiquei muito entusiamada com a sua história viu?
Queria q vc me ajudasse colega!!!!!Por favor.
Meu casamento é daqui a tres meses e eu estou super acima do peso, queria perder pelo menos uns cinco quilos
eu já ficaria feliz.]me ajuda?

21/09/2007 10:52:01
Renata:

Vc é muito inspiradora pq ontem eu começei uma dieta e não quero mais parar de faze-la. Mais tenho muito medo de não conseguir e voltar a comer várias coisas saborosas.
A hora que eu mais sofro é a hora do almoço pq eu sempre comi uma prato cheio de coisas gostosas e não estou fazendo mais isso.
Vou sair depois para comprar o meu chá verde e começar a tomá -lo e me ajudar na dieta.
Bem hoje é isso.
E eu sei que o meu peso está me atrapalhando de ficar mais bonita e feliz e fico meio deprimida pq vejo todos namorando e felizes e eu não consigo me aceitar...
Amanha eu volto p dizer como estou...
Boa Tarde a todos!

19/09/2007 12:37:03
Ana Carla:

Como ficou linda e mais jovem, está de parabens!
Gostaria de saber se o chá de saquinho tem o mesmo efeito e quantas vezes ao dia devo tomar. Bjos vc é vencedora!!!

10/09/2007 18:00:28
Flayane:

Oieeeeee
estou fazendu dieta tbm..
emagreci em um mês 9 kilos..
foi tudo de com..
e continuei emagrecendo
agora estou com 62 kilos e estava com 74
tenhu 14 anos
e fiz eu mesma minha dieta..

10/09/2007 13:35:16
Andrea:

Desculpa a pergunta.Mas o q vc fez contra a flacidez?? Independente de sua resposta devo dizer q vc ficou otima e parabens pela sua perseverança.Nao e qq pessoa q consegue isso.Bjos!!!!

09/09/2007 09:16:50
suzana:

nossaaa como voce ficou linda menina, eu tambem estou nessa tenho que perder 10k, acho que chego lá, voce ficou muito jovem, curta muito seu nenen, e vida nova.

03/09/2007 13:04:04
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