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quinta, 13 novembro, 2008
Quinta-Feira 13/11

Programação para hoje!

Café da Manhã: 30 gr de sucrilho com leite (214 calorias) *OK*
Almoço Programação:1 corpus( 47 cal) e 1 Batavo Creamy OU 1 leite Fermentado (50 calorias)
Almoço real: arroz, feijão batata cozida, 2 pães frances c/requeijão e café...Putsssss 600 calorias *JACA TOTAL*
Lanche:1 danoninho (ou leite fermentado) (54 calorias) *OK*
Programação Jantar: 1 mix Iogurte 210 calorias
Jantar real: 1 pão frances c/ manteiga (250 calorias)

TOTAL DE CALORIAS: 1118 calorias


postado por 94583 as 10:13:05 #
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